ストレスからくる病気

　気の流れを乱し病気を引き起こす原因の一つに、喜怒哀楽などの感情の変化がある。漢方の古典には「怒りは気を上げ、喜びは気を凄め、恐れは気を下ろし、悲しみは気を消す」と書かれており、大きな情緒の変動を、病気の引き金になるもの [...]

　中国漢方では心を神（精神）の舎る臓器ととらえており、心の神、つまり精神の安定（安神）こそ入眠・熟睡の条件としている。
気・血・陰（体液）などの不足から起こる虚証タイプの不眠について以前に触れたが、不眠にはもう一つ、体内 [...]

　むし暑くて寝苦しい夜は、悪い夢にうなされることがある。日本には古くから、この悪夢をバクが食べてくれるという言い伝えがあるという。戦国武将の中には、夜着や枕絵にバクの絵柄を配することもあったとか。戦乱の世に悪夢を払い、少 [...]